Секс и старение: как сохранить с возрастом огонь страсти

13.03.2016

Помните фильм «Кокон»? Как несколько семидесяти- и восьмидесятилетних людей, уже потерявших интерес к сексу, снова обрели страсть благодаря воздействию внеземной «Виагры»? Как бы то ни было, правда в том, что сексуальная активность у многих пар с годами падает, и это может быть связано как с физическими сложностями, так просто и с отсутствием интереса. Однако секс после шестидесяти все же бывает, причем в самых чудесных его проявлениях!

Перед тем как вы закроете эту статью, скептически качая головой и думая, что к вам это не относится, позвольте кое-что сказать. Если не случится что-то неожиданное, или не произойдут громадные открытия в медицинских технологиях, вы постареете, как и любой другой человек. И это непременно должно натолкнуть на мысль, что физическая, половая часть ваших взаимоотношений не должна потерять силу или увянуть совсем. На самом деле этот период в вашей жизни может оказаться наилучшим. Для начала давайте рассмотрим два фактора, которые необычайно важны для поддержания страсти: долголетие и здоровый образ жизни.

Благодаря, отчасти, вышеупомянутым технологическим прорывам люди живут гораздо дольше, чем раньше. В соответствии с отчетом Национального института США по проблемам старения от 2001 года во многих странах доля восьмидесятилетних и старше людей в населении продемонстрировала самый быстрый рост. Так, например, в США средняя продолжительность жизни увеличилась от примерно пятидесяти лет в начале двадцатого столетия до почти восьмидесяти на сегодняшний день. Это означает намного больше лет в браке или сожительстве, а кому хочется провести эти годы, просто рассматривая друг друга?

Наряду с долголетием мы, по большей мере, также стали жить лучше. Благодаря открытому доступу к информации о здоровье, исследованиям о питательной ценности продуктов, заболеваниях и вообще старении многие люди проживают более здоровую и энергичную жизнь. Это особенно заметно с годами, так как люди, которые регулярно занимаются физкультурой и сбалансированно питаются, «не сдают» до самой старости. И, конечно, у тех, кто хорошо себя чувствует и отлично выглядит, больше шансов остаться физически активными еще много лет после выхода на пенсию.

Итак, мы знаем, почему секс и сексуальность должны даже с возрастом играть важную роль в нашей жизни. Но как поддерживать огонь страсти, несмотря на сложности, которыми, как правило, сопровождается процесс старения?

При условии, что мы обсуждаем ситуации, исключающие значительные физические отклонения или проблемы со здоровьем, давайте взглянем на самые распространенные факторы, которые негативно влияют на сексуальное удовлетворение в возрасте.

Дух бодр, да плоть немощна

Такое состояние бывает из-за ряда причин как физической, так и психологической природы, но терпеливый и любящий партнер может его преодолеть. Для мужчин, в общем-то, здоровых, но борющихся с приступами эректильной дисфункции, существуют различные средства помощи, способные поддержать процесс занятия любовью. Например, есть страпоны самых разных размеров, цветов и форм, которые идеально подходят для мужчин, не способных поддерживать эрекцию или вообще ее не имеют, но все же хотят заняться любовью со своей женщиной старым добрым способом.

Если есть желание поэкспериментировать, помните, что партнера можно удовлетворить при помощи рук и рта, а также маленьких помощников, работающих от батареек или электросети. Хотя для кого-то эта сторона секса может быть новой и странной, это отличный способ оживить личную жизнь и обогатить сексуальный опыт партнера. Ели вам слишком сложно выбрать игрушку самостоятельно, обсудите этот вопрос со своей второй половинкой и попытайтесь описать, что, по вашему мнению, должен делать ваш вибрирующий друг, и это непременно поможет сузить круг выбора. Также помните, что совсем необязательно выбирать какие-то технически сложные игрушки, порой чем проще, тем лучше.

Как правило, для здоровых взрослых женщин основными физическими факторами, препятствующими полноценному удовольствию от полового акта, является уменьшение объема влагалищной смазки, и увеличение промежутка времени, которое требуется для достижения оргазма. Очевидно, что проблему увлажнения преодолеть достаточно просто, ведь в широком ассортименте лубрикантов всегда найдется тот, который подходит лучше всего вам и вашему партнеру.

Если же у вас уходит достаточно много времени на достижение высот оргазма, это не всегда плохо. Такая особенность означает больше интима с партнером, больше касаний, поцелуев и предварительных ласк. Но если вы чувствуете, что партнер не настроен на длительную прелюдию, или вы сами хотите быстрый секс, снова-таки можно обратиться за помощью к вибраторам. Они действительно подходят людям всех возрастов!

Хотя менопауза может значительно посодействовать в появлении вышеописанных сложностей, она не означает автоматическую утрату либидо. На самом деле исследования показали, что многие женщины продолжают наслаждаться сексом еще долгое время после наступления менопаузы, ведь они могут не бояться нежелательной беременности и им больше не нужно планировать секс в зависимости от менструального цикла. А потому не стоит думать, что личная жизнь заканчивается вместе с гормональной перестройкой организма, вы просто вступаете в новый и замечательный этап жизни!

Отсутствие партнера

Горькая правда в том, что чем дольше живешь, тем больше шансов пережить вторую половинку и друзей, а потому многие люди прекращают получать плотское удовольствие просто из-за того, что им не с кем заняться сексом. Однако потеря партнера в шестьдесят, семьдесят или даже восемьдесят лет не означает конец и для того, чья жизнь продолжается. Благодаря различным программам поддержки пенсионеров, включая тех, кто проживает в доме престарелых, существует множество способов познакомиться с новыми людьми. Активные пожилые люди могут принимать участие в экскурсиях, лекциях, любых публичных или спортивных мероприятиях, где всегда есть шансы встретить интересного человека. И хотя новое общение может вызывать обеспокоенность или даже чувство вины из-за стремления оставить прошлое позади, это еще и большой шаг вперед, который поможет поддержать активность и жизненные силы на всю оставшуюся жизнь!

Чувство вины

Многие пожилые пары уверены, что это неправильно – испытывать сексуальные порывы и желания после определенного возраста. Отчасти из-за негативной реакции некоторых людей на то чувство привязанности, которое испытывают держащиеся за руки пожилые пары, многие люди в возрасте считают, что, желая половой близости с другим человеком, они создают себе образ старого развратника или развратницы. Пока вы не начнете целоваться или слишком откровенно обнимать друг друга на публике (если честно, такого не хочется видеть от людей любого возраста), стремление к близости – это абсолютно нормально.

Исследования продемонстрировали, что потребность и желание получить секс с годами уменьшается совсем незначительно, способность мужчин и женщин достигать оргазма может существовать вечно. Проще говоря, пока вы и ваш партнер находите друг друга привлекательными и хотите и дальше удовлетворять свои сексуальные потребности, не существует причины искусственно усмирять огонь страсти.

Это, конечно, несколько округленно, если учитывать сложность и определенную деликатность тематики. Существует множество других факторов, которые могут вызвать изменения в половой жизни в любом возрасте, такие как более глубокие психологические сложности, проблемы со здоровьем или внезапное наступление физической недееспособности. Конечно, с любыми вопросами касательно здоровья и физического состояния следует обращаться к своему терапевту.

Итак, надеемся, мы хоть в общих чертах дали вам понять, что означает процесс старения в плане сексуальности. Это далеко не конец, а во многих смыслах как раз начало чего-то нового и интересного! Что бы это ни было – возобновление близости с давней любовью или отношения с совершенно новым партнером, интим и секс будут длиться столько, сколько захотите вы, а ведь именно к этому мы все и стремимся.