Имбилдинг и вумбилдинг: что это?

27.07.2016

Для каждой женщины очень важно ее здоровье. Однако под словом «здоровье» многие подразумевают общее состояние организма, забывая о том, что у женщин все устроено немного сложнее. Следить за своим телом – общепринятая норма, но мало кто задумывается именно о своем «женском» здоровье.

Хорошо развитые интимные мышцы – залог прекрасного восстановления после родов, хорошего самочувствия во время наступления климакса, предотвращения воспалительных процессов, но и удовольствия в купе с наслаждением в интимной жизни. Крепкие мышцы тазового дна обеспечивают более яркие ощущения из-за повышенной чувствительности.

Как и любые мышцы, интимные мышцы также можно натренировать, и в этом нам помогут методики упражнений - имбилдинг и вумбилдинг, созданные Ю. Корневым и В. Муранивским. Что это такое, и как этим заниматься?

На самом деле, звучат эти слова намного страшнее, упражнения же доступны каждой женщине, если у нее нет противопоказаний, а именно: беременность, миома матки, кистозные образования, зппп, обостренные воспалительные процессы. Помните, перед выполнением этих техник желательно проконсультироваться со специалистом. Итак, имбилдинг и вумбилдинг − методики упражнений для мышц тазового дна с использованием специальных тренажеров интимных мышц (это далеко не новшество современного мира, подобные упражнения практиковались женщинами еще задолго до появления электричества).

Данные методики считаются довольно эффективными, позволяющими достичь результата за более короткое время. Занятия могут проводиться как дома самостоятельно, так и в группах под наблюдением. В качестве тренажеров используются:

· вагинальные шарики различных размеров и веса без обратной связи и с обратной связью – двигающимся стержнем, который позволяет следить за правильным выполнением упражнения;
· всевозможные виды вагинальных шариков;
· дорогие, но веками зарекомендовавшие себя нефритовые яйца;
· механические интимные эспандеры;
· пневматические тренажеры с эластичной вагинальной камерой.

Новичкам лучше всего начинать с использования вагинальных шариков, и лишь набравшись опыта и натренировав мышцы тазового дна, переходить к более сложным тренажерам.

Разница между имбилдингом и вумбилдингом заключается в том, что имбилдинг – это построение и укрепление интимных мышц, а вумбилдинг является аббревиатурой словосочетания «вагинально-укрепляемые мышцы».